30kmＲＵＮの代償…

こんばんは。HIROです。
最近ランナーHIROです。

休みの日は少し長い距離も挑戦しているのですが、１２月中旬には２０Km、年始に２５Kｍ、そして先週３０Kmに挑戦！走破したのですが、足が…膝が…　　イテぇ…

今日１週間振りに走ったのですが、やはり違和感があり３Kmでおしまい…

今は我慢の時期、しっかり回復しなければ！

おもいっきり走れないもどかしさ…

すっかりランナー精神が自分にも…？？